la salute incomincia dai piedi

La tua salute è legata alle scelte che fai anche quando acquisti un paio di scarpe. La risposta sta nella riflessologia plantare.
 
La riflessologia plantare si basa sul principio che sotto la pianta dei piedi sono presenti punti nevralgici a cui corrispondono tutti gli organi del nostro corpo, che se massaggiati e stimolati correttamente, vanno ad attivare dei meccanismi cosiddetti di auto guarigione.

Partendo da questo principio dove il nostro benessere è strettamente legato al benessere dei nostri piedi, ci rendiamo bene conto che anche l’utilizzo di calzature non appropriate, oppure degradate, può influire sulla salute del nostro organismo.
Facciamo quindi bene attenzione quindi a quale tipo di scarpe affidiamo i nostri piedi. Hai mai riflettuto sul fatto che quando ti fanno male le scarpe il malessere che provi non è solo legato ai piedi, ma subentrano altri fattori di malessere quali: cefalee, cattivo umore, disturbi gastrici e addominali? 

E' quindi importante scegliere le scarpe giuste, costruite con materiali di qualità, evitando le scarpe di importazione economiche.
Se non hai preferenze per un marchio in particolare orienta la tua scelta sempre su calzature made in Italy perché nonostante alcune lo siano in parte, comunque le calzature italiane sono soggette a controlli di base che garantiscono una certa tutela almeno sui materiali usati (che possiamo controllare leggendo i pittogrammi sulle etichette di qualità), evitandoci spiacevoli incontri con il nostro dermatologo.

Scarpe realizzate da artigiani italiani specializzati nel settore calzature possono evitare diversi disturbi posturali e non solo. La cattiva abitudine di indossare scarpe strette o con calzate non idonee, può causare non solo gravi e dolorosi inestetismi, quali: alluce valgo, fascite plantare, sperone calcaneare…, ma anche disturbi alla colonna vertebrale, problemi alla masticazione che genera una conseguente causa di cattiva digestione. 

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La riflessologia plantare (detta anche terapia di zona o zonale) è una tecnica di massaggio del piede che si basa sugli stessi principi di altre terapie complementari come l’agopuntura e lo shiatsu e prevede la manipolazione di punti precisi sulla pianta che, in base ai suddetti principi, comunicano con i diversi organi e apparati del corpo allo scopo di alleviare e prevenire numerosi disturbi e mantenere lo stato di salute attraverso il ripristino dell’equilibrio dei flussi energetici di cui ciascuno è portatore.
Le origini della riflessologia plantare sono quindi molto antiche e affondano le radici nella medicina tradizionale cinese ma anche indiana. Tuttavia il fondatore della moderna riflessologia può essere considerato l’otorinolaringoiatra di Boston William H. Fitzgerald che la impiegò nei primi decenni del novecento per svolgere addirittura dei piccoli interventi senza anestesia.

Nel massaggio plantare si utilizzano quasi esclusivamente i pollici, per esercitare movimenti circolari e pressioni che vengono alternate sia a scopo terapeutico che a scopo diagnostico. La reazione del paziente alla stimolazione di punti precisi del piede può infatti essere di dolore, fastidio o sollievo e ci dice molto sul suo stato di salute. Il campo di applicazione della riflessologia plantare è vastissimo: dall’intervento in caso di patologie fisiche come lombalgie, artrosi cervicale, emicrania con aura, ulcere e gastriti, a disagi e malesseri di tipi psichico come ansia, stress e depressione.
Mentre è possibile ottenere sin da subito una sensazione di distensione e allentamento delle tensioni (come ha sperimentato chiunque abbia avuto la fortuna di farsi fare un bel massaggio ai piedi), per ottenere benefici relativi a patologie specifiche occorre più tempo (in genere si fanno cicli di docici sedute) in funzione della patologia e della reazione individuale. 
La riflessologia plantare è un metodo del tutto naturale che non ha alcuna controindicazione, ma fate comunque attenzione ad affidarvi a professionisti seri che abbiano ricevuto una formazione adeguata.